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¿Hablas solo?: los cinco beneficios que otorga esta práctica

¿Hablas solo?: los cinco beneficios que otorga esta práctica

29/09/2016 9:43:25
De acuerdo a un revelador estudio, el diálogo unilateral mejora la atención y la memoria, a la vez que aumenta la capacidad intelectual, entre otros efectos.


Ya que se trata de un comportamiento bastante más común de lo que se piensa, la revista Quaterly Journal of Experimental Psychology publicó un estudio que puso de manifiesto, curiosamente, las ventajas que se obtienen al hablar solo, sin interlocutor.

En efecto, tras experimentar con personas de distinto sexo y edad, se constantó que este acto verbal mejora la atención y la concentración, al mismo tiempo que controla las reacciones y pensamientos tanto cognitivos como emocionales.

La investigación estuvo a cargo de los psicólogos estadounidenses, Daniel Swigley y Gary Lupyan, quienes afirman que decir las cosas en voz alta ayuda a que la memoria trabaje más rápido y vuelve las cosas más tangibles.

Como conclusión, la investigación arrojó 5 beneficios puntuales que son los siguientes:

1. Es una herramienta de auto motivación e incrementa el autoestima, por lo que ahuyenta la depresión.

2. Permite conocer las propias fortalezas y debilidades, así como complementarlas para mejorar.

3. Potencia la memoria y reduce distracciones.

4. Provoca que las resoluciones a los problemas se hagan de manera más rapida y efectiva.

5. Ayuda a la pronunciación y articulación adecuadas de las palabras.

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